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        中醫名家

        中醫名醫

        中醫專家告訴你幾個職場減壓的游戲

        • 發表時間:2015-09-16 16:20
        • 來源:互聯網
        • 責編:wzc
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          一到職場就感覺壓力山大,這是很多一線城市的人的煩惱,由于壓力的作用,很多人早早的患上了各種各樣的毛病,甚至有的人英年早逝,也就是過勞死,實在是令人可惜,那么除了鍛煉身體之外,是不是可以通過一些游戲來減壓呢?答案是肯定的,接下來我們看看有哪些游戲可以幫助減壓。

          大風吹,吹大風

          現場所有人手牽手圍成一個大圈,主持人站在圈內開始喊口令:“大風吹,吹大風,吹穿白色衣服的……”,其他人圍著主持人轉動,一旦聽到吹什么樣的人,這些人就得立馬反應過來,然后進行位置互換。重復或者站錯的都將受到懲罰,要當場表演節目。

          有錯你就說

          現場所有人分兩組,并排站成兩列,用手搭前者的后肩。用數字代替方向,1代表向左,2代表向右,3代表向前,4代表向后,由主持人喊口令并監督隊伍行進情況,犯錯的人需主動舉手示意,并大聲對組員說聲:“對不起,我錯了!”

          撕紙游戲

          將你所煩惱的事情和所有的壞感受統統寫在一張很大的白紙上,四周留白。然后所有參加者坐在一起,在統一的號令下盡情撕扯這張紙,越碎越好。一邊撕可以一邊念叨著“我才不在乎”,“滾遠一點”等非常直白的話語。

          站在你的壓力上

          在地板上畫出一個大大的人形,包括完整的頭部,頸部和四肢。然后邀請游戲者自由站在自己認為壓力最大的身體部位上,并且同與自己選擇一致的伙伴交流壓力的感受和原因。

          海內存知己

          通過分發撲克牌隨機組合,7或8個人一組,以小組為單位,自行選出自己的組長,然后順時針依次介紹自己,最后由組長來總結發言并介紹自己小組所有成員的基本情況。

          以上這些游戲就是筆者為您推薦的適合職場人士減壓用的,他們有各種不同的作用,主要還是為了能夠減壓,只要您和辦公室里的同事能抽時間來做一下這些游戲,時間長了效果就出來了,希望這些游戲能為您成功減壓。


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        (責任編輯:wzc)
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