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        望聞問切

        切診看病

        你知道防止老年人視力下降的方法么

        • 發表時間:2015-09-23 15:27
        • 來源:互聯網
        • 責編:wzc
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          人到了老年之后難免會遇到眼花的現象,這是因為人們不注意養生,而且由于年輕的時候用眼過度,最終造成了現在的結果,那么,你知道神奇的中醫有哪些解決方法么?這是很多人的疑問,其實,中醫理論中有很多穴位都和眼睛有關系,接下來我們就看看哪些穴位有助于抵抗老年人的視力下降。

          手指肚梳頭

          每天早起或洗頭以后,用左右手手指肚交替著從前往后梳頭,用手指肚輕輕地按揉頭皮、輕敲頭部或用木梳輕輕拍打頭部。找出自己覺得最舒適的角度和力度,堅持做5分鐘以上,每天早起和睡前各一次。

          按摩頭頂

          為了更好地刺激眼部,應頭頂及下方部位為重點進行按摩。用拇指或食指點按,力量由弱到強,逐漸加大,明顯感覺酸脹后,慢慢放松,配合勻速的呼吸。

          看電視時梳子梳頭

          另外,老人在電視機前久坐,全身的血液循環會減弱,除了影響視力,對身體健康也不利。所以看電視時,可以有意識地用手或梳子梳頭,促進血液循環,緩解頭痛,減輕疲勞。

          揉搓頭皮

          揉搓頭皮法不必局限于老年人,中年人或長期用眼的年輕人平時也可以進行鍛煉,延緩眼部衰老。尤其對于看東西已經感到模糊的中老年人,更應適度加強眼部保護。

          避免用眼疲勞

          已經得老花眼的老人,要在加強眼部鍛煉的同時,多注意呵護眼睛,不要讓眼睛過度疲勞,經常眨眼,利用一開一閉的眨眼方式來鍛煉眼部肌肉,延緩眼部衰老。

          另外,平時還可以多吃富含維生素、優質蛋白的食物,如瘦肉、魚、牛奶等,及時補充營養。

          以上這些就是中醫專家講解的幾個能治愈老年人視力下降的穴位,看過了這些之后,您對于如何防止老年人視力下降是不是胸有成竹了呢?希望這些方法對您的眼睛有所幫助,祝您身體健康!

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        (責任編輯:wzc)
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