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        湯藥方劑

        古方今用

        那些能清理腸胃的食物你今天吃了嗎

        • 發表時間:2015-09-15 18:12
        • 來源:互聯網
        • 責編:wzc
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          我們都知道飲食的搭配對于健康來說非常的重要,而且它是我們生活不可缺少的調節健康的重要方面。吃不同的食物有不同好處,那么,節后吃什么可以清脂潤腸排毒?這是很多人的疑問,很多讀者也很好奇,這些功效是怎么產生的,閑言少敘,接下來筆者就來給大家講解一下,希望這些內容對你有所裨益。

          一、西紅柿:吃新鮮西紅柿可以利尿,生吃效果更好?喙希嚎辔妒称芬话愣季哂薪舛竟δ。對苦瓜的研究發現,其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性,清除體內有毒物質。綠豆:對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝,促使其向體外排泄。

          二、糙米:清潔大腸的“清道夫”,糙米經過腸道時會吸附腸內毒素,最后將其從腸道內排除。紫菜:除了含有豐富的維生素A、維生素B族外,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質,可幫助排泄身體內的廢物及毒素。紅豆:紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動,促進排尿,還可減少便秘。

          三、黑木耳:黑木耳所含的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液。海帶:海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,具有預防白血病的作用。此外,海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用。

          四、香蕉:香蕉含有豐富的鉀元素,對心腦血管病患者有益。蘋果:蘋果含蘋果酸,可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。

          這些清理腸胃的時蔬您都知道了吧,您是不是清楚地知道了過節之后應該吃些什么了呢?希望這些對您有所幫助,另外,您還需要指導什么東西都有一個度,不要過分偏重哦,一定要搭配均衡才行,祝您生活愉快!


        請問健康長壽的秘訣有哪些呢
        大魚大肉之后應該吃些什么來排解呢
        (責任編輯:wzc)
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