老年人群是疾病的高發人群，因為人一旦上了年紀，身體抵抗力下降，就容易被疾病所侵擾，所以，老年人對于疾病的預防工作是必不可少的，只有積極有效的預防疾病的發生才能讓老年人的身體更加的硬朗。那么，老年人皮膚病的預防應該從哪些方面做起呢?下面我為大家詳細介紹一下，希望能對老年人有所幫助。

　　1、生活要有目的性，退休后依然。經常要想到該做些什么，為什么要做，什么時候做，如何去做，甚至可以寫個計劃，留做自己的備忘錄，使暮年生活依然有一種內在的動力，這樣你的精神狀態，肯定會比稀里糊涂度春秋要好得多。

　　2、包括軀體、頭腦、精神三層涵義。軀體棗每天要活動每一塊肌肉和每一個關節(不必太劇烈)，要成為不可缺少的常規習慣;頭腦棗讀一本新書，學一門新課，進入一個新的方向，探討一個新的觀念;精神棗回憶過去和幻想將來，想那些不可能的夢想，把自己帶入多彩的科幻世界，這些都有極大的防衰效應。

　　3、玩游戲，像孩子一樣或與孫子一起痛痛快快地玩，自我享樂，開懷大笑。大笑是最好的醫藥，可改變體內的生化狀態。

　　4、休息、放松、睡眠。睡多睡少，以個人的感覺良好為準則，不必去和別人比較，無睡意，不必賴在床上，更無需用安眠藥，看點書或幻想一段故事，可能是最好的催眠劑。情緒放松，精神愉快，有助于修身養性。

　　5、要使日常的生活環境充滿氧氣，居室要通風、換氣，密閉空調室內要防污染;不吸煙，也避免被動吸煙;要常到大自然中呼吸新鮮空氣。緩慢的、規律的深呼吸可促使肌體放松，緩解精神緊張，保持頭腦的機敏。

　　6、定時攝取合乎營養的膳食，提倡平衡營養餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷雜糧。種類宜雜量宜少，不過飽，勿零食，控制糖、鹽、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含鈣、含鉀和維生素豐富的食物。

　　7、保護皮膚：即使是皮膚有細小的破損，也要及時處理;對已有感染的皮膚要在注意清潔的基礎上注意保護，適當進行隔離，防止接觸感染;對瘙癢性皮膚在積極治療的基礎上要防止因抓撓引起繼發感染;暑天，痱子是皮膚感染的預兆，因此，放痱、治痱至關重要。

　　通過以上的介紹，相信大家對于老年人皮膚病的預防方法已經有所了解了吧，廣大老年朋友應該多多關注這些問題，在日常生活中對身體做好護理與保養，同時可以加以鍛煉，提高身體的抵抗力，避免疾病發生。