• <li id="kxmjz"><acronym id="kxmjz"><u id="kxmjz"></u></acronym></li>
    <dd id="kxmjz"><optgroup id="kxmjz"></optgroup></dd>

        心理世界

        心理保健

        愛人出軌應該如何“自我療傷”

        • 發表時間:2015-08-05 17:21
        • 來源:新聞
        • 責編:zyn
        • 字體:

          不得不說,現如今出軌已經是我們常見的一種社會現象,不說哪些明星名人,就連我們身邊這種事情也頻繁發生,一方出軌給另一方帶來的傷害是十分巨大的,這不僅僅是兩人感情走到完結那么簡單,還會給對方的心靈造成無法比擬的創傷,在這個時候,自我的心理調節就顯得十分重要,如果不會給自己的心理進行調節的話,很可能會因為這件事情給自己造成心理陰影,以后都無法面對婚姻,那么,這個時候,應該怎樣進行自我療傷呢?

          步驟一、自問幾個問題,看是否要再給對方一次機會。首先,回想一下他過去是否有過出軌,此類行為一旦成為習慣很難戒除,絕不能出現第二次。接著設身處地思考一下,自己處于同種境況是否也會出軌。其次,他是否給你“再出軌就遭重罰”的承諾。最后思考一下對方出軌的原因,當他出軌時,你們的關系如何,他是否感到壓抑、痛苦?另外他坦白后的痛苦是否超過你?悔恨的表情是否真誠?做不到這些就無需再給第二次機會。

          步驟二、給彼此空間。你的第一反應可能是緊緊抓住他,不讓他遠離你的視線。事實上,這時你需要冷靜幾天整理自己的思緒,是你的就是你的,不是你的抓住也沒用。

          步驟三、嚴肅談話。認真討論有多少東西值得挽留。事先警告對方,你有一大堆問題等待回答。雖然整個過程很痛苦,但誠實的答案對彼此都很重要。如果到這一步你們和好了,就不要再提起。

          步驟四、準備好改變。雖然背叛是對方的錯,但你也要想想伴侶的出軌原因,思考第三者比你能多給他帶來什么。畢竟兩個人在一起的時間過久,你很難再給他某種新的感受,所以嘗試為對方做出改進。

          步驟五、自問是否感覺痛苦已經慢慢消退?從理論上講,時間會修復一切難以愈合的傷口。半年后,你應該在大部分時間感到快樂,一年后,你應該重新建立對他的信任。如果不是這樣,那還是考慮各自生活吧。

          通過以上的介紹,相信朋友們對于愛人出軌之后如何對自己的心理進行調節已經有所了解了吧,希望受到傷害的朋友們一定要積極的走出婚姻失敗的陰影,要相信,前方還有更值得你愛的人在等你,千萬不能因為這件事情給自己造成不必要的傷害。

        (責任編輯:zyn)
        關注排行榜
        精彩聚焦
        午夜A片在线观看

      1. <li id="kxmjz"><acronym id="kxmjz"><u id="kxmjz"></u></acronym></li>
        <dd id="kxmjz"><optgroup id="kxmjz"></optgroup></dd>