• <li id="kxmjz"><acronym id="kxmjz"><u id="kxmjz"></u></acronym></li>
    <dd id="kxmjz"><optgroup id="kxmjz"></optgroup></dd>

        小病自治

        小病預防

        女人也不能忽視的“補腎大計”

        • 發表時間:2015-07-31 14:13
        • 來源:新聞
        • 責編:zyn
        • 字體:

          很多的人都認為補腎是男人應該做的,和女人沒有什么關系,其實這種想法是錯誤的,補腎也是女人所必須的,腎臟是人身體里一個非常重要的器官,一旦腎臟出現問題,會給我們的身體帶來巨大的傷害,所以對于腎臟的調理不論是男人還是女人都是必不可少的,那么,女性應該怎樣進行腎臟的調理呢?

          怕冷且容易拉肚子

          病情分析:腎陽為全身陽氣的根本,生命活動全靠陽氣鼓動,如腎陽不足,不能溫煦身體,就會出現怕冷。

          防治對策:可以多參加健身運動,加速血液循環,增強抗冷能力;應該在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物。

          莫名其妙地發胖

          病情分析:中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯,更進一步說,就是由于腎氣虛導致了女性的發胖。

          防治對策:兩手掌搓熱后,分別放至腰部,至感到熱為止,早晚各數次,可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉,像鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也宜多吃。

          總想去衛生間

          病情分析:通常女性尿頻一個最明顯的特征就是“量少次多”。祖國醫學認為,當身體素質下降時,腎氣出現虛虧,膀胱會表現出氣化無力,腎關不固,就像大門關不嚴,所以會出現尿頻和尿失禁現象。

          防治對策:注意保暖,多吃些專門補腎的食物,比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出現尿頻且尿量多,如24小時尿總量超過2500毫升,就要警惕糖尿病等病癥的可能。另外,精神因素也可能引起尿頻。

          秀發日漸稀少

          病情分析:女性25歲之后,就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水,其華在發”,腎臟的功能好壞表現在頭發上。頭發柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發易斷并且沒有光澤,容易出現脫發現象。

          防治對策:多食用一些益腎的食物,例如山藥就是很好的滋補食品,既補氣又補陰,還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。另外,每天8小時的睡眠也非常重要,同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。

          總有羞于示人的熊貓眼

          病情分析:中醫理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示腎虛。腎主水,腎虛則人體的水分代謝不利,導致水腫,通常眼瞼是最先被人發現的。

          防治對策:少熬夜,睡前少喝水;常吃點桃仁芝麻糊:桃仁30克,黑芝麻50克,南杏仁15克,薏苡仁25克,冰糖30克。將前4味藥洗凈,放入沙鍋內,加清水適量,文火煎煮2小時,加冰糖調味,即可飲湯食用。

          看過以上的介紹,相信大家對于女性的補腎方法已經有所了解了吧,希望對女性朋友們有所幫助,腎臟出現問題,不僅會對女性的身體造成傷害,還會對女性的外貌形象造成影響,所以補腎一定要認真。

        (責任編輯:zyn)
        關注排行榜
        午夜A片在线观看

      1. <li id="kxmjz"><acronym id="kxmjz"><u id="kxmjz"></u></acronym></li>
        <dd id="kxmjz"><optgroup id="kxmjz"></optgroup></dd>