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        體溫

        體溫過低的情況下應該怎樣做

        • 發表時間:2014-08-13 15:10
        • 來源:互聯網
        • 責編:qdf
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          什么是體溫過低?因長期暴露于任何溫度人體散熱大于產熱時可引起體溫過低體溫過低最常見于寒冷季節或浸泡在水中但若代謝性或活動性產熱(發抖)不能維持核心體溫時也可發生于夏天或溫暖季節嚴重外傷后也可發生體溫過低固定不動穿濕衣服寒風和躺在寒冷的表面物上可增加發生體溫過低的危險性。

          體溫過低的情況下應該怎樣做

          1、注意著裝保暖,穿防寒服

          冬季夜晚的氣溫很低。衣服要扎緊袖口、褲口,扣上領口,放下帽耳,戴好手套。保持服裝的通氣性相當重要。衣服不可穿得過緊,這樣不僅不會使人感到暖和,反而會感到寒冷、難受。穿一件厚衣服不如多穿幾層薄衣服為好,這樣有更多的空氣層,保溫效果更好。要保持服裝的干燥。淋濕或汗濕的衣服要及時烘干,衣服上的冰雪要及時抖掉。

          2、寒從腳下起

          鞋的材料要選通氣性好的,如帆布,皮革等,穿橡膠與塑料鞋,腳在出汗以后,易發生凍傷。硬而緊的鞋子妨礙腳部的血液循環,也易發生凍傷。當腳趾有麻木感時(凍傷預兆),可作踏步運動,以促進血液循環。

          3、經;顒影茨

          要盡量減少皮膚暴露部位,對易于發生凍瘡的部位,有必要經;顒踊虬茨。

          人體在寒冷環境中要維持體溫,就必然代謝增加,體力消耗增多,只有增加營養物質的攝取量才能滿足人體需要。因而高熱量的蛋白質、脂肪類的食物應該比平常增加。酒精和水不能產熱,寒冷時絕對不要飲酒,飲酒雖然暫時可以造成身體發熱的感覺,但實際上酒精使血管膨脹,增加了身體的散熱,導致體力衰弱

        (責任編輯:qdf)
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