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心臟功能狀況
早晨醒來后，不要起床，數一數脈搏：
男子
1 分鐘不到5 0 次———很好
5 0 —6 5 次———好
6 5 —7 5 次——平常
7 5 次以上———不好
女子的脈搏平均較男子多5 次。
呼吸系統的狀況
吸一口氣，然后屏氣，平均能堅持4 0 —9 0 秒。
呼氣，再屏氣，能堅持4 0 —6 0 秒為很好。
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